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（中央社記者康世人新德里7日專電）許多吸毒者通常染上的是大麻、海洛因、古柯鹼之類的毒品，但30歲的德里鼓手馬諾吉染上的卻是蛇毒，且血液中已全部是毒，甚至吐出來都是毒，把醫生嚇壞了。
馬諾吉（Manoj）是個專業鼓手，住在德里西部，他有個嗜好讓他沉溺而無法自拔，必須求助醫生。
馬諾吉在十幾歲時即開始使用毒品，但在幾個月前改服用蛇毒，因而成癮。
馬諾吉告訴「今日郵報」（Mail Today），他所有的朋友都使用鴉片、大麻、罌粟和海洛因，他也嘗試過市面上所有種類的毒品，但這些毒品現在已對他無法產生影響，因而決定嘗試蛇毒。
使用蛇毒後，馬諾吉說，「可以讓我High（情緒高漲）長達24到30個小時。」從此，馬諾吉對蛇毒上癮了，經常花費3000到4000盧比（新台幣近1500到2000元）買非常小包的蛇毒服用；不過，馬諾吉拒絕透露蛇毒的來源。
馬諾吉因不斷服用蛇毒，開始出現不穩定行為，他的家人最後強迫帶他去RML醫院求診。
染上蛇毒毒癮的病例相當罕見，RML醫院精神病與戒癮部主管戴希潘德（Smita Deshpande）表示，這是第一次見到病人坦承服用蛇毒成癮並接受治療的案例，吸毒者一般不願意告知服用或染上什麼藥物成癮。
RML醫院助理教授謝卡瓦特（Lokesh Shekhawat）負責治療馬諾吉，他說，如果一個人服用蛇毒，他的血液就變得有毒，無法捐血。
有健康專家指出，一個人在服用蛇毒的最初幾個小時內，連吐出來的東西也有毒，足以讓他人致命。
醫生表示，購買蛇毒非常昂貴也非法，且稍微不慎服用過高劑量就會死亡，對蛇毒成癮更會造成慢性中毒，先是影響眼睛，之後全身逐漸麻痺，相當危險。1060107
（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
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